【支持團體工作坊－生命回顧之人生四味】
婦援會於1996年11月在陽明山舉辦支持團體工作坊，採取身心照顧的取向，希望阿嬤透過團體建立起歸屬感，並關懷彼此身體健康。帶領老師以「生命回顧之人生四味」引導阿嬤們分享生命中最酸、最苦、最辣的部分：「每天看著海流淚」、「最大的痛苦是被騙的感覺」、「怨恨都有，但是沒法度，命苦，認為自己是垃圾」。最後，阿嬤們圍著站一圈，每個人手持抱枕，說出心裡面不甘和氣憤，並丟出抱枕，以肢體動作摔枕頭表達內心的憤怒，鼓勵釋放內心的鬱悶。當晚進行悲傷解決──阿嬤將自己的委屈、遺憾寫下，再將紙撕碎或揉成團丟到箱子裡，並對箱子說：「這是你的垃圾，不是我的垃圾」。活動的目希望強化心理過程中「放下」，協助阿嬤明白施暴者的過錯與責任。
第二日則分享甜美的部分，阿嬤均能侃侃而談，在自己的一生中找到甘甜光明的回憶，其他成員也能給予正向肯定。老師總結：「雖然受到暴力侵害，卻無損對於家庭朋友的有情有義，這樣的女人是我們的驕傲，怎麼會是垃圾？」恰巧第二天山上雨後放晴，天邊出現彩虹，大家一同外出欣賞山莊美麗的景象。
阿嬤家和平與女性人權館即日起至2025年6月30日，展出「做伙行──阿嬤們的綺麗冒險」特展。帶領民眾看見阿嬤們自1996年起「阿嬤身心照顧工作坊」藝術、戲劇、攝影、瑜伽等多元活動的經歷。歡迎民眾來館內翻閱《阿嬤的故事袋》、《勇士與彩虹》等書了解更多身心照顧工作坊的歷程與阿嬤們的創作品。
- 展覽詳情
票價：30元/人
時間：週二至周六上午10點至下午5點
地點：臺北市大同區承德路三段32號5樓（近捷運民權西路站）
捐款資訊：https://web.intersoft.com.tw/donation/OnlineTWRF/ActivityDonate.aspx?ActID=40
本文摘自：婦女救援基金會《阿嬤的故事袋：老年．創傷．身心療癒》（張老師文化事業股份有限公司出版）
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