復援你的心-性暴力被害人創傷與復原
性暴力是基於性別歧視而產生的侵害行為，不僅是危及安全的犯罪問題，也是公共衛生問題。性暴力事件以任何形式發生在任何時間、地點、關係，無論是和平或戰爭時期。
性暴力有家內性暴力、非家內性暴力、武裝衝突性暴力，其中武裝衝突性暴力通常發生在戰爭時期，例如二戰時期慰安婦/軍事性奴隸、2022年3月發生俄烏戰爭中俄軍對烏克蘭女性的性暴力行為。不論何種性暴力，對受害者的生理與心理都會造成嚴重程度不一的創傷影響，而社會結構下充斥對性暴力受害者的污名化、責難的不友善環境，影響被害人對自我關係、家庭關係、親密關係、人際關係，同時造成受暴者創傷復原的困難。
性暴力受害者依創傷嚴重程度而有不同復原的歷程，但都可藉由認識與面對性暴力事件的創傷影響、陪伴支持身心療癒與生活重建、以及營造不歧視的家庭和社會環境三方面提供協助。
發起關心：性暴力創傷影響，你知道嗎？
性暴力是對人的身體與性自主權的侵略性行為，施暴者透過性暴力展現自己具有支配和影響的權力。性暴力事件發生後，被害人處於歷經性暴力事件衝擊下，身體遭受傷害外，也使得心理無法負荷，而出現急性壓力反應(ASD)、創傷壓力症候群(PTSD)、複雜性創傷壓力症候群(CPTSD)，進而有短暫或長久影響自己和生活各個層面，如：生理、心理、人際關係、家庭、學校、工作、親密關係等。因此認識創傷影響，既能支持自己，也能了解如何陪伴他人。
認識性暴力
性暴力指施暴者未經過他人同意，用強暴、脅迫、恐嚇、催眠術或其他違反他人意願的方法而發生性行為、或是未經同意碰觸或觸摸他人身體的任何部位，或是向他人實施與性或性別有關之行為，造成對方的嫌惡與厭惡，不當影響他人正常生活。
性暴力可分為實體性暴力和虛擬數位性暴力：如依暴力侵害程度，有性騷擾、性猥褻、性侵害、性虐待/性奴役。性暴力可區分為家庭內/親密關係性暴力，非家庭內性暴力、戰爭軍事/武裝衝突性暴力。
陳鴦––帶我去的是日本人，介紹我的是台灣人，介紹說那裡有個日本人，想請人去賣東西。……還說這比賣的還要嚴重，他這麼說。
蘇寅嬌––那時二十歲，她說要去海外開食堂，我想家裡很苦也好。我問做些什麼事呢，只是端茶給人家那些事而已，我想也好大家就都去了。…我得了盲腸炎，醫生開證明才讓我回來。—節錄自《阿嬤的秘密》
你曾思考過是甚麼成為性暴力犯罪的溫床？
是冷酷無情的戰爭？又或是冷漠不關心的社會？還是面對這個問題從未思考過的你？
性暴力受害者的創傷，來自於施暴者行為外，還有來自於社會文化、組織團體、社區(含虛擬)、職場、學校、民眾和親友對於性暴力行為容忍、漠視、輕忽與指責的二度傷害。
軍隊性暴力受害者返回社區後，可能遭到親友或社會歧視、排斥等態度與行為。這些均源於社會文化中性別不平等所造成性暴力犯罪的共犯結構。
性暴力被害者的創傷與影響
性暴力被害者的創傷依據嚴重程度有分成急性創傷壓力反應、創傷壓力症候群(PTSD)及複雜性創傷壓力(CPTSD)，而性侵害、性虐待和戰爭性暴力容易有複雜性創傷壓力(CPTSD)。
(1)急性創傷壓力反應：在特殊壓力事件後，如：嚴重意外、喪失至親或其他創傷所引發的急性症狀，通常時間不久。
急性壓力反應的可能症狀：焦慮、情緒低落、易受刺激、情緒起伏、睡眠品質不佳、不易專心、想獨處等心理症狀。
(2)創傷壓力症候群(PTSD)：創傷影響整個生命體，包括身體、心智、大腦。在創傷後壓力症中，身體持續抵禦屬於過去的威脅。
(3)複雜性創傷壓力(CPTSD)：複雜性創傷壓力症後群是接觸一個或一系列本質上即具有威脅或極為恐怖的事件後，可能發展出的疾患，尤其是長時間或重複發、難以逃脫或無法逃脫的事件(例如折磨、奴役、大屠殺、持續家暴、重複發生的童年性虐待或肢體虐待等)國際疾病分類標準第11版(ICD-11)
複雜性傷壓力症候群：CPTSD必須符合創傷壓力症候群(PTSD)的全部診斷標準，並且具備嚴重且持續的下列3項:1.情緒調解問題。2.相信自己是渺小的、挫敗的或無價值的，並且感到創傷事件有關的羞恥、罪惡或失敗。3.難以維持關係和與他人感到親近。
出處:Peter Walker著，陳思含譯(2020)第一本複雜性創傷後壓力症候群。
小桃阿嬤：在我們那個年代，如果是高中以上畢業的，就可以去小學教書。我打算努力先當上老師，然後一邊當老師一邊再讀書，繼續考上去這樣。我那時候是這樣想的，但我的夢想全都破滅。
節錄自《蘆葦之歌》
戰爭下性暴力身體及心理傷害與影響
阿嬤們在受到軍隊性奴役對待，或是現今俄烏戰爭中，烏克蘭婦女遭到俄國軍人性侵害，你知道性暴力造成那些心理傷害和影響嗎？
阿嬤們遭受到軍事性暴力後，經常自己感到羞恥、丟臉、自卑，親密性行為困難、經常作惡夢、失眠、睡眠障礙、沒有安全感、出現失落情緒，憂鬱、自殺行為等。
高寶珠：到了四十四歲，才嫁一個死了太太的……我很膽怯都不敢講。
黃阿桃：第一點我騙我父母，第二點我的傷痕累累，回來不能嫁人不能生育……。
黃阿厚：最後我肚子有孩子啦。他們戰敗走後，我就生一個女孩子。造成我家庭婚姻的破裂，我沒有辦法容忍這樣的事情，所以她覺得說，希望能透過許多方式，能讓公義，能讓真理彰顯。
雷春芳：因為她已婚有三個小孩……她們自己也沒有辦法解釋，為什麼這樣的苦難，會臨到她們身上，她們也不曉得要去告訴誰，包括自己的孩子、自己的親人……。—節錄自《阿嬤的秘密》
找找看你的身體界限在哪裡？
身體界限可以分為三區：禁區、敏感區、公開區。
紅燈禁區如：只有自己和非常親密(經同意)的對象可以碰觸。胸部、生殖器官、臀部、大腿、嘴巴。
黃燈敏感區：只有親近的人可以碰觸。如：腰部、頭、臉頰、耳朵、鼻子。
綠燈公開區，一般人可以碰觸，當別人碰觸時，不會覺得尷尬或不舒服的感覺。如：手、腳、肩。
找找看你的親密距離有多長？
最小的親密距離：大約是從皮膚接觸到18英吋(18*2.54公分=45.72公分)左右。通常只有非常親密的人。個人距離大約「一個臂膀的長度」內。